女の人

サプリメントで便秘を撃退|腸内美人になろう

スムージーで代謝アップ

3種類の飲料

脂肪の燃焼も高まる

酵素を取り入れたダイエット法や健康法が流行している。その中でも「酵素スムージー」が芸能人の間で話題になっている。形状はそのまま溶かして飲める冷凍状態になったもの、粉末状態で水で溶かして飲むものもなど、いろいろある。冷凍のものは水を入れて溶かさなくて良いので、その分手間が省ける。粉末状態になったものは持ち運びできるのが利点である。どちらの商品も生のスムージーに比べると栄養価は落ちるが、わざわざ野菜やくだものなど買い揃えてカットしなくても良いので楽である。酵素スムージーをダイエットとして飲むのであれば、食事と置き換えて取り入れる。こうすることで基礎代謝を上げながら、脂肪の燃焼を高めることができる。

熱に弱いのが欠点

酵素スムージーを飲むと体内で不足していた分を取り戻すことができる。その結果、原因不明だった体の不調が改善されて疲れも吹き飛ぶ。血流が促されるので、冷え症の人にも良い。真冬手足が冷たくて行動が遅くなるという悩みも酵素スムージーが解決してくれる。酵素不足が原因で体型が崩れてしまっていた人も、願い通りの理想の体型になれるという。肌の再生力も向上するので、できてしまったシワも次第に薄くなる。不要な角質が剥がれやすくなり、シミにも効果的である。クリアでスッキリとした肌になれる。酵素は熱に弱いという性質があるので、熱湯で溶かしたり温めるのは良くない。栄養を壊さないために、常温又は冷たいお水で溶かすのが正しい選択である。