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サプリメントで便秘を撃退|腸内美人になろう

スムーズな便の排出のため

栄養補助食品

腸の働きと便の排出

食べた物は、胃腸での分解で、栄養分と老廃分とに分かれます。そして栄養分は体に吸収され、老廃物は腸で固まって便となり、肛門から排出されていくのです。しかし腸の働きが悪くなると、便がうまく排出されなくなり、固まる一方となります。これがいわゆる便秘ですが、便は固まるとますます出にくくなり、やがて腐敗して溶け、下痢として排出されるようになるのです。このように便秘と下痢は、腸の働きの悪さが原因となっているのです。しかし腸は、整腸作用のある成分を摂取することで、しっかりと働くことができるようになります。具体的には、食物繊維や乳酸菌などですが、昨今ではこれらは、サプリメントで手軽に摂取できるようになっています。飲むだけで便秘や下痢が防がれやすくなるため、これらに悩む多くの人が、食物繊維や乳酸菌のサプリメントを飲んでいます。

老廃物による悪影響

食物繊維には、腸内で柔らかく膨らみながら、固まって腸壁にこびりついた老廃物を吸着する性質があります。そして乳酸菌には、老廃物を硬くしたり腐敗させたりする悪玉菌の力を抑えるという性質があるのです。そのためこれらをサプリメントで摂取すると、柔らかい便がスムーズに排出されるようになるわけです。腸内の老廃物をそのまま放置しておくと、固まった便が腸壁を刺激することで、ポリープができやすくなります。また、腐敗すると下痢だけでなく、臭いガスがたまっておならとして出てくることが多くなります。さらに、そのガスが血液に吸収されると、血流によって腸から移動し、体臭として体の他の部位からも出ていくようになります。こういったトラブルを防ぐためにも、便秘がちな人はサプリメントで便の排出を促すことが大事とされています。

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